安全伴我家|儿童青少年食品安全常识，须知晓！
<section><section><section data-role="outer" label="Powered by 135editor.com"><section><section><section data-role="paragraph" style=""><p style="letter-spacing: 0.544px;text-align: center;"><br></p><p style="letter-spacing: 0.544px;text-align: center;"><div style="text-align:center"></div></p></section><section data-role="paragraph" style=""><section data-support="96编辑器" data-style-id="31851"><section style="margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;"><section style="margin-left: auto;width: 3em;"><div style="text-align:center"></div></section><section style="margin-top: -20px;padding: 14px;border-left: 1px solid rgb(255, 109, 109);background-color: rgb(255, 249, 246);"><section style="line-height: 1.75em;color: rgb(162, 22, 22);letter-spacing: 2px;font-size: 15px;text-align: left;transform: rotateZ(0deg);-webkit-transform: rotateZ(0deg);-moz-transform: rotateZ(0deg);-ms-transform: rotateZ(0deg);-o-transform: rotateZ(0deg);"><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><div style="text-align:center"></div></p><p style="text-align: justify;text-indent: 2em;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(123, 12, 0);"><br></span></p><p style="text-align: justify;text-indent: 2em;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(123, 12, 0);">家庭是社会的基本细胞，安全是家庭幸福的基础保障，今年6月是第20个全国“安全生产月”，城口县妇联特推出“安全伴我家”知识专栏，围绕用电、防火、用气、儿童防溺水、交通安全、饮食卫生等方面的安全知识进行广泛宣传，引导广大妇女儿童和家庭增强安全防范意识，筑牢安全生产防线，共创平安家庭、共建平安城口。</span></p></section></section></section></section></section></section></section></section><section data-role="outer" label="Powered by 135editor.com"><section><section style="margin: 10px auto;"><section style="background-color: rgb(234, 245, 247);border-radius: 8px;overflow: hidden;color: rgb(133, 184, 203);"><section style="background-image: url("https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/gic72lwxW9CM19NfCDg8YgEtUKfcM2sIvXou4Z6Cicdu5aV9K0DCh6giciaucSkC7wibUBzMtibEt44jpgvXxc4icicibuA/640?wx_fmt=gif");background-repeat: repeat;background-size: 100%;"><section data-autoskip="1" style="line-height: 1.75em;padding: 1em;letter-spacing: 1.5px;font-size: 14px;"><section style="white-space: normal;line-height: 1.75em;text-indent: 2em;"><span style="letter-spacing: 2px;"></span></section><section style="white-space: normal;line-height: 1.75em;text-indent: 2em;"><span style="letter-spacing: 2px;">食品安全问题近几年一直是备受关注的话题，不仅关乎我们老百姓的切身利益，更关乎一个国家的长治久安。青少年是祖国的希望，青少年吃的卫生、吃的健康尤为重要。那么，青少年有哪些食品安全常识必须要知晓呢？</span></section><p><br></p><p><br></p><section><section style="width: 100%;margin: 10px auto;" data-width="100%"><section style="text-align: center;"><section data-brushtype="text" style="margin-top: -10px;font-size: 16px;letter-spacing: 2px;color: rgb(63, 63, 63);display: inline-block;border-bottom: 1px dashed rgb(135, 148, 157);padding-bottom: 4px;padding-left: 5px;"><strong><span style="font-size: 15px;">白开水是青少年的最佳饮品</span></strong><span style="font-size: 15px;"></span></section><section style="width: 5em;margin-right: auto;margin-left: auto;"><div style="text-align:center"></div></section></section></section></section><section><section style="margin: 10px auto;"><section style="padding: 15px;"><section style="background-color: rgb(254, 254, 254);padding: 8px;box-shadow: rgb(229, 234, 254) 0px 0px 10px;"><section style="width: 100%;" data-width="100%"><div style="text-align:center"></div></section></section><section style="width: 100%;" data-width="100%"><div style="text-align:center"></div></section><section data-autoskip="1" style="margin-top: 12px;line-height: 1.75em;color: rgb(51, 51, 51);"><p style="line-height: 1.75em;text-indent: 2em;"><span style="letter-spacing: 2px;"><br></span></p><p style="line-height: 1.75em;text-indent: 2em;"><span style="letter-spacing: 2px;">青少年因为代谢快，对水的需求量很大。饮白开水不光能满足他们对水的生理需要，还能提供一部分矿物质和微量元素。不管是碳酸饮料、营养保健型饮料，还是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉水，都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。烧开的自来水冷却到25~35摄氏度，此时水的生物活性增加，最适合人的生理需要。</span></p><p style="line-height: 1.75em;text-indent: 2em;"><span style="letter-spacing: 2px;"><br></span></p></section></section></section></section><section style="white-space: normal;"><section data-width="100%" style="margin: 10px auto;width: 550px;"><section style="text-align: center;"><section data-brushtype="text" style="margin-top: -10px;padding-bottom: 4px;padding-left: 5px;font-size: 16px;letter-spacing: 2px;color: rgb(63, 63, 63);display: inline-block;border-bottom: 1px dashed rgb(135, 148, 157);"><strong><span style="font-size: 15px;">长期过量吃冷饮有损健康</span></strong><span style="font-size: 15px;"></span></section><section style="margin-right: auto;margin-left: auto;width: 5em;"><div style="text-align:center"></div></section></section></section></section><section style="white-space: normal;"><section style="margin: 10px auto;"><section style="padding: 15px;"><section style="padding: 8px;background-color: rgb(254, 254, 254);box-shadow: rgb(229, 234, 254) 0px 0px 10px;"><section data-width="100%" style="width: 504px;"><div style="text-align:center"></div></section></section><section data-width="100%" style="width: 520px;"><div style="text-align:center"></div></section><section data-autoskip="1" style="margin-top: 12px;line-height: 1.75em;color: rgb(51, 51, 51);"><p style="line-height: 1.75em;text-align: justify;text-indent: 2em;"><span style="letter-spacing: 2px;"><br></span></p><p style="line-height: 1.75em;text-align: justify;text-indent: 2em;"><span style="letter-spacing: 2px;">许多青少年到了夏季爱吃冷饮解暑，而且往往为了过瘾，一根接着一根吃，这对健康是很不利的。首先，夏季是消化道疾病好发季节。过量食用冷饮会引起胃肠道内温度骤然下降，局部血液循环减缓等症状，影响对食物中营养物质的吸收和消化，甚至可能导致消化功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛。另外，冷饮市场有一些产品的卫生状况很差，甚至完全不符合卫生标准，过食冷饮更加会增加青少年患消化系统疾病的几率。</span></p><section style="line-height: 1.75em;"><span style="letter-spacing: 2px;"><br></span></section></section></section></section></section><section style="white-space: normal;"><section data-width="100%" style="margin: 10px auto;width: 550px;"><section style="text-align: center;"><section data-brushtype="text" style="margin-top: -10px;padding-bottom: 4px;padding-left: 5px;font-size: 16px;letter-spacing: 2px;color: rgb(63, 63, 63);display: inline-block;border-bottom: 1px dashed rgb(135, 148, 157);"><strong><span style="font-size: 15px;">易拉罐饮料对青少年有危害</span></strong><span style="font-size: 15px;"></span></section><section style="margin-right: auto;margin-left: auto;width: 5em;"><div style="text-align:center"></div></section></section></section></section><section style="white-space: normal;"><section style="margin: 10px auto;"><section style="padding: 15px;"><section style="padding: 8px;background-color: rgb(254, 254, 254);box-shadow: rgb(229, 234, 254) 0px 0px 10px;"><section data-width="100%" style="width: 504px;"><div style="text-align:center"></div></section></section><section data-width="100%" style="width: 520px;"><div style="text-align:center"></div></section><section data-autoskip="1" style="margin-top: 12px;line-height: 1.75em;color: rgb(51, 51, 51);"><p style="text-indent: 2em;line-height: 1.75em;"><span style="letter-spacing: 2px;"><br></span></p><p style="text-indent: 2em;line-height: 1.75em;"><span style="letter-spacing: 2px;">五颜六色的汽水除含一定的热量外，几乎没有什么营养。里面的人工合成甜味剂不仅对人体无益，多吃还对健康有害。而且彩色汽水里含有大量的人工合成色素和香精。过量色素和香精容易沉着在青少年未发育成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良，干扰体内多种酶的功能，对新陈代谢和体格发育造成不良影响。同样地，一些彩色冰棍、彩色冰砖、彩色袋冰等也一样有害而无利，建议不要食用。</span></p><p style="text-indent: 2em;line-height: 1.75em;"><span style="letter-spacing: 2px;"><br></span></p></section></section></section></section><section style="white-space: normal;"><section data-width="100%" style="margin: 10px auto;width: 550px;"><section style="text-align: center;"><section data-brushtype="text" style="margin-top: -10px;padding-bottom: 4px;padding-left: 5px;font-size: 16px;letter-spacing: 2px;color: rgb(63, 63, 63);display: inline-block;border-bottom: 1px dashed rgb(135, 148, 157);"><strong><span style="font-size: 15px;">营养补品千万不能随意吃</span></strong><span style="font-size: 15px;"></span></section><section style="margin-right: auto;margin-left: auto;width: 5em;"><div style="text-align:center"></div></section></section></section></section><section style="white-space: normal;"><section style="margin: 10px auto;"><section style="padding: 15px;"><section style="padding: 8px;background-color: rgb(254, 254, 254);box-shadow: rgb(229, 234, 254) 0px 0px 10px;"><section data-width="100%" style="width: 504px;"><div style="text-align:center"></div></section></section><section data-width="100%" style="width: 520px;"><div style="text-align:center"></div></section><section data-autoskip="1" style="margin-top: 12px;line-height: 1.75em;color: rgb(51, 51, 51);"><section style="text-indent: 2em;line-height: 1.75em;"><span style="letter-spacing: 2px;"><br></span></section><section style="text-indent: 2em;line-height: 1.75em;"><span style="letter-spacing: 2px;">有的家长认为，给孩子吃补品会促进生长发育，甚至提高孩子智力，因此会选购各种营养滋补剂，如含有人参、鹿茸、阿胶、冬虫夏草，花粉等营养品。但事实上，这些补品对成人可能有益，对儿童却可能会引发不利的后果，如食欲下降和性早熟。因为这些补品中含有激素和微量活性物质，对儿童正常的生理代谢有影响。如果孩子确实身体比别的孩子弱，使用时也最好在医生的指导下辩证使用，不能随意去给孩子吃，否则只会拔苗助长。</span></section><section style="text-indent: 2em;line-height: 1.75em;"><span style="letter-spacing: 2px;"><br></span></section></section></section></section></section><section style="white-space: normal;"><section data-width="100%" style="margin: 10px auto;width: 550px;"><section style="text-align: center;"><section data-brushtype="text" style="margin-top: -10px;padding-bottom: 4px;padding-left: 5px;font-size: 16px;letter-spacing: 2px;color: rgb(63, 63, 63);display: inline-block;border-bottom: 1px dashed rgb(135, 148, 157);"><strong><span style="font-size: 15px;">常吃果冻会阻碍营养吸收</span></strong><span style="font-size: 15px;"></span></section><section style="margin-right: auto;margin-left: auto;width: 5em;"><div style="text-align:center"></div></section></section></section></section><section style="white-space: normal;"><section style="margin: 10px auto;"><section style="padding: 15px;"><section style="padding: 8px;background-color: rgb(254, 254, 254);box-shadow: rgb(229, 234, 254) 0px 0px 10px;"><section data-width="100%" style="width: 504px;"><div style="text-align:center"></div></section></section><section data-width="100%" style="width: 520px;"><div style="text-align:center"></div></section><section data-autoskip="1" style="margin-top: 12px;line-height: 1.75em;color: rgb(51, 51, 51);"><p style="text-indent: 2em;line-height: 1.75em;"><br></p><p style="text-indent: 2em;line-height: 1.75em;"><span style="letter-spacing: 2px;">市场上销售的果冻，绝大多数并不是用水果制成的，而是采用各种增稠剂，加入少量人工合成的香精、人工着色剂、甜味剂、酸味剂等配制而成。食用过多会影响人体对蛋白质、脂肪及铁、锌等微量元素的吸收和利用。</span><span style="letter-spacing: 2px;"></span></p><p style="text-indent: 2em;line-height: 1.75em;"><span style="letter-spacing: 2px;"><br></span></p></section></section></section></section><section style="white-space: normal;"><section data-width="100%" style="margin: 10px auto;width: 550px;"><section style="text-align: center;"><section data-brushtype="text" style="margin-top: -10px;padding-bottom: 4px;padding-left: 5px;font-size: 16px;letter-spacing: 2px;color: rgb(63, 63, 63);display: inline-block;border-bottom: 1px dashed rgb(135, 148, 157);"><strong><span style="font-size: 15px;">洋快餐营养单一不可多吃</span></strong><span style="font-size: 15px;"></span></section><section style="margin-right: auto;margin-left: auto;width: 5em;"><div style="text-align:center"></div></section></section></section></section><section style="white-space: normal;"><section style="margin: 10px auto;"><section style="padding: 15px;"><section style="padding: 8px;background-color: rgb(254, 254, 254);box-shadow: rgb(229, 234, 254) 0px 0px 10px;"><section data-width="100%" style="width: 504px;"><div style="text-align:center"></div></section></section><section data-width="100%" style="width: 520px;"><div style="text-align:center"></div></section><section data-autoskip="1"><section style="text-indent: 2em;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-indent: 2em;line-height: 1.75em;"><span style="letter-spacing: 2px;color: rgb(0, 0, 0);">科学的营养标准是：食物热量的58%来自碳水化合物，30%来自脂肪，12%来自蛋白质。按照这个标准，以油炸煎烤为主的洋快餐则正好与之相反，具有“三高”：高热量、高脂肪、高蛋白；“三低”：低矿物质、低维生素、低纤维的特点。高热量、高脂肪会导致肥胖，甚至导致高血压、高血脂等疾病。若儿童长期食用洋快餐，还会对身体发育产生不良影响。</span></section></section></section></section></section></section></section></section></section></section></section></section><p><span style="font-size: 12px;color: rgb(136, 136, 136);">来源 | 大巴山女性</span><br></p><section style="white-space: normal;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);text-align: center;font-size: 14px;color: rgb(160, 160, 160);font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif;"><section><section style="letter-spacing: 0.544px;transition: background-color 0.2s ease 0s;"><section style="overflow: hidden;z-index: 0;visibility: visible;"><section data-role="paragraph"><section><section><section data-role="paragraph" style="letter-spacing: 0.544px;"><section style="font-size: 16px;letter-spacing: 0.544px;"><section style="margin: 10px auto;"><br></section></section></section></section></section></section></section></section></section></section></section>
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