甜蜜带刺 发表于 2021-12-9 08:59:15

熬夜变笨竟然有科学依据！再也不敢熬夜了……

“研究发现，缺乏睡眠的人，前额叶皮层的活动会明显降低，前额叶皮层和视觉皮层的连接和活动也会减少。另外，熬夜之后你会发现，忘性变大了。因为熬夜后，与记忆有关的脑区——海马区的活动变少了。”

不知道大家熬夜第二天精神状态怎么样，反正我是感觉脑子不在线，干啥都反应慢一拍。不敢熬夜了，但每次又忍不住熬夜。大家晚上都几点睡啊，我11点多睡算熬夜吗？




左右 发表于 2021-12-9 09:37:22

额早睡早起
页: [1]
查看完整版本: 熬夜变笨竟然有科学依据！再也不敢熬夜了……