铜钱草 发表于 2022-8-19 22:41:51

“攒了很久的难过可以换一点开心吗”

“攒了很久的难过可以换一点开心吗”
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启智童年z 发表于 2022-8-20 09:06:23

悲剧比喜剧更能震撼人心。
“世人都知道夫子的苦，但很少有人能理解，夫子在苦中领悟的境界。”

清泉心理 发表于 2022-8-20 09:14:36

城市化进程加快的当下，抑郁，焦虑的情绪其实有很大一部分是社会问题。
对抗的思路可以有三点：
1、参考郝万山老师的中医治疗抑郁症，也就是肝气郁结。
2、接纳承诺疗法（可以到b站找到相关视频）
3、合理、规律的运动，运动本身就能让人体产生多巴胺等物质。

铜钱草 发表于 2022-8-20 12:03:08

吃了大半年药了
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