自我消化
一般来说，我都会选择一个人，因为我觉得一个人的时候，可以好好的思考，到底哪里做错了。
我会找信赖的朋友倾诉，把心里的不快当成垃圾全部倒出来，心里就会痛快很多，说出来了，心里就会很舒服的。
当我心情不好的时候，我肯定会选择跟自己的朋友倾诉一番，因为这样能够让自己的心情轻松下来，同时心里的压力也会得到释放。如果一个人闷着的话，那么所有的压力都是一个人承受，所有的痛苦都是一个人来承担。
倾诉不是一个好的选择，一个人把它记录下来，慢慢调整自己的心情，这才是一个人强大的进步之路。
可以从不同领域中找到解惑的答案，可以跟良师益友探讨问题的解决办法，倾诉若是带给别人烦恼就更不应该倾诉，倾诉是情绪的发泄方式，会带给朋友不好的负面能量，一定要谨慎，宁愿对一棵树倾诉也对朋友倾诉，有时候朋友也有他的朋友，若是让倾诉的负能量污染了朋友的人际关系就更害了朋友，要学会控制自己的情绪，这样才能更好的掌控自己的人生。
说出来就好了
何必让别人知道呢，别人出了看你笑话，还能帮到你什么吗？
如果心情不好的时候，我会去找知心的朋友说说话，心里就没那么难受了
独处，毕竟有些事只有自己慢慢消化！
应该会自己一个人待会儿吧，自我调节一下，有人在也会影响到别人的情绪。