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发表于 2021-9-2 18:57:59
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: L6 [* G; l8 u$ j3 E, _8 f鼓槌石斛的功效与作用
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* [" s9 q5 z, u# z! t, d4 C5 P m丁晓明 Q* l. D4 B3 v X. n) L, J
副主任医师武汉市第三医院中医科
5 p, r& ~! g; n5 l' B三级甲等
7 t V3 f7 p: n功效与作用/ B* i' n, h+ m4 M$ Q% k
美容养颜、镇静安眠、补气益血
# y9 I8 C# I" M鼓槌石斛是多年生草本植物，生于于阳光充足的常绿阔叶林中树干上或疏林下岩石上，属于兰科，是兰科石斛属植物的一种，它花色金黄艳丽，花香浓郁，观赏价值高，花、叶、茎都能供人食用，具有美容养颜、镇静安眠、补气益血的功效。
+ o% l1 D3 w3 ?$ f& k1、美容养颜：美容养颜是鼓槌石斛的重要功效之一，它含有天然多糖、多种氨基酸与维生素，平时人们把新鲜的鼓槌石斛放在嘴里嚼食即可。其汁液还能直接涂抹肌肤，让人们的皮肤变得爽滑、细嫩而有弹性，而且有淡化色斑的作用。
* T9 F7 w; J% o+ `( p5 x1 n2、镇静安眠：神经衰弱和失眠是现代人相对多见的疾病，平时适量食用鼓槌石斛能预防这些不良症状的发生。鼓槌石斛中某些营养成分能直接作用于人体的中枢神经，放松紧张、焦虑的情绪。它还能镇静安神，促进睡眠，睡前适量食用能帮助人们尽快入睡。, E ]" m$ a) M: y
3、补气益血：当人体出现气血亏损和气血不足时，面色就会变得暗黄，身体也会比较虚弱，经常感到四肢无力、精神不足等。这时适当食用鼓槌石斛，不仅能补益气血，还能提高造血能力，帮助人体保持气血充盈，改善气血不足引起的症状。
& G* E) n' c& j& F* M; {# I4、预防高血压和高血脂：鼓槌石斛中富含纤维素和多种微量元素，可以帮助净化血液，加快脂肪代谢。经常食用能促进血液循环，增加血管壁的通透性，提高心脏收缩功能。它不但能预防高血压与高血脂，还能降低动脉硬化的发病率，对维持人体心血管健康有很大的好处。6 y0 v- a( L% Q; P8 W$ \
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发表于 2021-9-1 16:49:27
