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【养眼护眼】
; X, l. C. l5 [# d3 {5 p: z西蓝花不仅可以提高视力还可以预防白内障。 # H* V T# ]2 y, V; U: y
西兰花中含有黄体素和玉米黄质(类胡萝卜素属中的一种植物营养素抗氧化剂)。7 }" X6 S: M$ o1 r% s4 F2 W' F
这种物质对晶状体非常有好处。8 ^" ]( ?' |0 C a2 j
这些类胡萝卜素可以使眼细胞免受自由基对其造成的压力。& E- w/ b4 S+ _1 K- F; m( [$ G, G
早上好。
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