【城友推荐】桂子月中落，天香云外飘——中秋节

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桂子月中落，天香云外飘
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; K! R; _, Y1 m5 b农历八月，中秋将至

+ ^, r- T9 G; g一年一度的“月饼大战”拉开帷幕

& Z+ w% m' _9 d, m重庆市面上最常见的有

广式、苏式、滇式月饼
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都是用小麦粉制成饼皮
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再搭配各种馅料烤制而成

( F9 P6 Q8 |' M7 _- `莲蓉蛋黄、五仁、云腿等人气月饼

早已C位出道
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@市民朋友
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, {( t( y' Y1 e您pick哪一款？

无糖×月饼【可以放心吃吗？】
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& r2 I  z; {; i　　随着消费者对健康食品的推崇，各种打着“无糖”“低糖”“低脂”等绿色健康旗号的月饼在市场出现。重庆市市场监管局提醒大家，“无糖月饼”一般是用木糖醇、赤藓糖醇等糖醇类甜味剂代替白砂糖，大家千万不要以为月饼“无糖”了，就可以放飞自我，大快朵颐了哟。
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　　让我们来看看，糖醇类甜味剂到底是什么？
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& K2 `' U+ G' x& [* J0 G0 W　　糖醇类甜味剂是“代糖”的一种。而“代糖”分为人工代糖和天然代糖。



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“人工代糖”是由人工合成的一类甜味剂，常见的有阿斯巴甜、安赛蜜、三氯蔗糖、甜蜜素等。
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! I8 l+ C0 ^# ^. n3 l5 v“天然代糖”则是存在于天然植物中的使食物具有甜味的成分。

1 R) J+ p- `2 l3 `) [" u　　糖醇类甜味剂属于“天然代糖”，其甜味纯正、甜度低、热能低、稳定性和水溶性好，可代替部分蔗糖用于食品生产。且其代谢、利用不受胰岛素控制，是糖友们的理想代糖。
3 ?+ Y' H+ J& o) f　　但是“无糖月饼”的饼皮是小麦粉制成，饼皮及馅料里又添加了大量的食用植物油，月饼馅料又是各种豆沙、莲蓉，再配上芝麻、坚果仁……一个“无糖月饼”仍是高热量、高脂肪的能量炸弹，因为“无糖月饼”里的油、面粉、坚果等物质被食用后会在人体内转化为葡萄糖，导致血糖迅速升高。

　　所以，消费者就算选择“无糖月饼”也不能被“无糖”的说辞所迷惑，放松警惕地大吃特吃，毫无节制。无糖月饼的食用原则和普通月饼一样，都要选择小份食用。
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0 ]/ v) _) L- ]( w1 W, E5 Q　　并且糖尿病患者是不建议食用月饼的，如果实在是想尝尝月饼的滋味，一定要选择小份月饼，在两餐之间食用，并且要从正餐中匀出一半的主食量，同时要多吃蔬菜，食用后要及时监测自己血糖水平，增加血糖监测频次。
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0 h1 |* g! m9 i- i来源：重庆市场监管
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Too

过几天就中秋了，一定要少糖哦
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全网通手机卖场

中秋快乐

宋飞帆

中秋快乐
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Too

全网通手机卖场 发表于 2021-9-17 06:49
中秋快乐

7 C9 @7 f6 e% q' c' w同乐同乐同乐

禧福盛宴

中秋节快到了

Nicole妈咪

月饼好吃  但是糖分超标 不想贴膘的  少吃点

满身的面包味

早上好