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24节气代表着一年的气候特征变化,马上要到寒露节气,今天就说说寒露节气,今年是10月8日;6 H9 @0 A+ w z
* `5 i3 c7 `' |# p寒露的由来
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《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。寒露时节,南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北和西北地区已进入或即将进入冬季。
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8 a, W* S1 ?: F- h寒露时节,对应12星座中的天秤座,北斗七星斗柄指向了正西偏北的“辛”位。2 {, t# D# j7 b
辛,五行属金,且为阴金,阴沉寒冷,故以“寒”形容此时秋露。
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防止忧伤2 v6 ?3 @! b- g) d+ V
! U: d% z6 h' G" b; L. [ x由于秋天大家受气温危害,因此要保证少想念、少语言、少冲动、少发火等,必须要情绪宁静,不然会伤肺。秋天主金,总裁肺之故。
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常言道:“寒露脚不露。“这就是告诫人们应注意天气变化,特别要注重保暖,及时增减衣服,以防寒邪入侵,尤其不要赤脚,以防“寒从足生”,提醒大家不要继续穿凉鞋了,所以,寒露后大家可以把凉鞋、短袖等洗干净并收拾起来。5 c' U. H, O- Q. S* `
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' M0 P' j; I! ?: D% O1 ]5 }寒露时节,天干物燥,我们吃的食物也要有所讲究,可以多吃一些柔润的事物,比如蜂蜜、芝麻、糯米等等,也可以吃一些鱼、大枣、牛肉等等增加体质,少吃一些辛辣的食品( D" z6 q4 v9 o6 v
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- y$ a; F& [8 p1 {/ \/ D, T. U, p寒露节后,已是深秋,正是人体阳气收敛、阴精潜藏于内之时。此时最需要保养阴精,加强饮食调养。在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品,宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等具有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。同时室内要保持一定的湿度,注意补充水分。雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果亦是不错的选择。
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因寒露节与重阳节相近,所以,寒露节有许多习俗与重阳节相似,比如登高、赏菊、吃花糕、喝菊花酒等。众所周知,登山是重阳节的重要习俗,因寒露与重阳节很接近,所以,寒露节也逐渐有登高的习俗。
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2 a: c2 ?3 O! s0 j* S5 G菊花为寒露时节最具代表性的花卉。古书记载:“九月九日,采菊花与伏苓、松脂,久服之,令人不老。”登高山、赏菊花,成了这个节令的雅事。- J4 C8 k, M& w0 ]7 _/ Z, Q
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7 l# f1 R+ y$ r- {喝寒露茶;每年寒露的前三天和后四天所采之茶,谓之“正秋茶”,秋茶中以正秋茶为最佳。寒露茶经泡,而且有一种独特甘醇的清香味。/ @0 m( I3 i+ d1 z% X4 \9 c
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