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24节气代表着一年的气候特征变化，马上要到寒露节气，今天就说说寒露节气，今年是10月8日；
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Z* N% W* P3 p# ?寒露的由来7 X( c8 _+ d9 U+ F1 v8 @
) T* t, L6 M0 ^/ _1 D" s: A《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。; u7 n! n4 n( `2 V
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寒露时节，对应12星座中的天秤座，北斗七星斗柄指向了正西偏北的“辛”位。
4 |( X. @; f$ `辛，五行属金，且为阴金，阴沉寒冷，故以“寒”形容此时秋露。
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防止忧伤4 [ Q8 F2 s9 R& I9 Q& l
# S; R! _, S/ }% ~" p0 k6 g由于秋天大家受气温危害，因此要保证少想念、少语言、少冲动、少发火等，必须要情绪宁静，不然会伤肺。秋天主金，总裁肺之故。+ O' J, f% k( w3 j2 r
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$ w4 I# S( _3 K常言道：“寒露脚不露。“这就是告诫人们应注意天气变化，特别要注重保暖，及时增减衣服，以防寒邪入侵，尤其不要赤脚，以防“寒从足生”，提醒大家不要继续穿凉鞋了，所以，寒露后大家可以把凉鞋、短袖等洗干净并收拾起来。
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; `% N& t5 n: J$ C1 A9 |3 x寒露时节，天干物燥，我们吃的食物也要有所讲究，可以多吃一些柔润的事物，比如蜂蜜、芝麻、糯米等等，也可以吃一些鱼、大枣、牛肉等等增加体质，少吃一些辛辣的食品* [+ m6 X& z3 ^8 p' T6 |
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寒露节后，已是深秋，正是人体阳气收敛、阴精潜藏于内之时。此时最需要保养阴精，加强饮食调养。在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等具有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。同时室内要保持一定的湿度，注意补充水分。雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果亦是不错的选择。
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" U! z0 P8 V+ n- y" i5 v8 e* c因寒露节与重阳节相近，所以，寒露节有许多习俗与重阳节相似，比如登高、赏菊、吃花糕、喝菊花酒等。众所周知，登山是重阳节的重要习俗，因寒露与重阳节很接近，所以，寒露节也逐渐有登高的习俗。
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菊花为寒露时节最具代表性的花卉。古书记载：“九月九日，采菊花与伏苓、松脂，久服之，令人不老。”登高山、赏菊花，成了这个节令的雅事。
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喝寒露茶；每年寒露的前三天和后四天所采之茶，谓之“正秋茶”，秋茶中以正秋茶为最佳。寒露茶经泡，而且有一种独特甘醇的清香味。
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发表于 2021-10-6 15:34:05
