家庭教育心理学—儿童健康讲记分享01

清泉心理

 “病”是生活总体质量的呈现。立足内心，好好生活。要治疗身体的疾病，最大的调节阀门还是在生活中。

 

 

 

 

 

中医养生，就是根据生命发展的规律，以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，运用调神、导引、四时调摄、食养、药养等方法颐养生命、增强体质、预防疾病、延年益寿的中国传统保健方法，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。

 

 

 

 

 

所谓养生，实际就是保养生命的意思，养生的两个要点：养正性：就是要人们实行正常的、有规律的思维活动和生活方式，也就是说要保养正气。顺自然：人们养生不仅要顺从一年四季的气候变化，而且还要随时适应周围外界环境。 食有时，动有节。