儿童的生长发育可用两个“年龄”来进行评价，一个是我们普遍用的生活年龄（日历年龄），另一个就是骨龄。
何谓骨龄？简单地讲，骨龄就是骨骼的年龄。它是以小儿骨骼实际发育程度与标准发育程度进行比较而得到的一个骨骼发育年龄。
骨龄随着年龄的增长不断的成熟，骨骺线随着骨龄的不断成熟由宽变窄直至闭合，在这期间，生长激素分泌的多少决定身体的高矮。一旦骨骺线闭合身体就会停止生长，身高最终定格，高矮差距也就此形成。
儿童成长发育专家经过大量案例研究，从出生到青春期是孩子最为关键的成长期，这个成长期决定了孩子的身体发育(身高、智力、体质)和心理发育，尤其对孩子的身高和智力影响更大，错过了成长关键期，人体的骨骺线就会闭合，骨骼不能再延长，身高就停止生长了。
重庆大学附属三峡医院儿童保健科罗佳美主任介绍关于长高，需把握三个长高黄金期
第一阶段 婴儿期：此阶段是长个子的第一个高峰期，也是关键中的关键。出生头一年是宝宝一生中长得最快的一年，一般会长高25cm左右。此后的一岁到两岁之间生长也较快，大概可以长10-11cm。
第二阶段 儿童期：2岁到青春期前这个阶段，孩子的身高增长速度趋于平稳，平均每年增长5-6cm。整个儿童期身高增幅对最终身高的影响为30%左右。
第三阶段 青春期：青春期是长个儿的第二个高峰期，也是另一个关键中的关键。此时期从体格生长突增开始，到骨骺完全闭合、躯体停止生长、性发育成熟而结束。如果每年平均长高低于7cm（女孩6cm），就说明生长出现偏差，应尽快就医。但如果是青春期提前（女孩小于8岁就出现乳腺发育，男孩小于9岁时睾丸大于等于4毫升），因生长期缩短，身高也会受到影响。一般情况下男孩10.5岁、女孩9.2岁开始发育。男孩看睾丸（增大），女孩看乳房（隆起）。发育时身高会有猛烈的一跳，但这一跳因人而异，大部分男孩子能长30cm左右，女孩长25cm左右。
整个青春期的身高增长对最终身高的影响为20%左右，因此，青春期前已经完成了身高增长的大部分，然而很多家长了解身高增长的两个“高峰期”之后，就会忽视身高增长的平缓期（儿童期），但恰恰是这段时间就可能耽误孩子的生长。在这段时间，如果你的孩子每年增长幅度都比别人低1-2cm，那积累起来至少就有6-12cm，青春期再追就非常难了。
“我们在临床上经常碰到这样的孩子，他们来就诊时已经十六七岁了，骨龄片显示骨骺线已闭合，作为医生，我们就很无奈。
另外还提醒家长，要想让孩子长高，生活方面还要做到饮食营养充足、早睡觉、多运动。
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发表于 2020-11-6 00:00:00
