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【养眼护眼】1 ~$ b% R: M" K2 X2 q, B# g5 J
西蓝花不仅可以提高视力还可以预防白内障。 2 W( [; H# L9 H) T
西兰花中含有黄体素和玉米黄质(类胡萝卜素属中的一种植物营养素抗氧化剂)。
3 k* T2 ~7 |. }6 S; t# [ u这种物质对晶状体非常有好处。
5 F3 a# O, U- `! S这些类胡萝卜素可以使眼细胞免受自由基对其造成的压力。
6 }3 @% C( J. [9 p' E. \早上好。
4 A4 B' H) B* b; t5 H4 a2 u: ?) Y+ t5 @5 w1 e7 [% ~ p- w
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