【晚8点红包】城友们，来说说你有什么防暑妙招

重庆杠把子

我是打算硬抗

莹莹公主

心静自然凉

存在即合理

多喝水，游泳

潘昌黎

去网吧蹭空调

12Am天天

我也想取经

@圈子不同别硬融

给大家推荐一个避暑神器，就是冰垫，现在冰垫有那种像坐垫一样大小的，当然还有大的就是床垫子的冰垫。
    网上都会有卖冰床垫的，价格大概在五六十左右，质量好一点，能是一百元左右，但是如果炎热的夏天能够有一个消暑神器，多少钱是不是也都值了呢？

壮男子

到了夏天可以减少活动，尽可能的不要在高温天气里出去。高温天避暑要适当的减少活动，最好不要长期在烈日下活动，天气炎热的时候要及时的借助自然风和地上洒水或电风扇、空调来适当的降温。到了夏天，吃西瓜应该是最解暑的方式，抱着一个西瓜在空调房里是最舒服的享受。

静静是lovely

多吃水果

迪安娜

夏天天气炎热，避暑妙招有很多，如凉水避暑法，顾名思义，就是用大量凉水带走热量以避暑的方法。众所周知，水的比热容很大，只要泡在凉水中，身体就会被凉水降温；脱衣避暑法，顾名思义，就是把衣服脱掉来避暑的方法。众所周知，增加皮肤和空气的接触面积可以加快散热，所以一个人在家的时候，把衣服脱光可以很有效的避暑。

漫步云端a

夏季是非常的炎热，很容易中暑，多吃水果蔬菜不仅能够帮助补充体内散失的水分，而且能够帮助清理肠道，不至于上火，并且帮助排便，清除内热，是不错的去火方式。只是水果中也有一些上火的，比如芒果、荔枝等，要尽量少吃，以免适得其反。总之最主要的就是补充水分。