【晚8点红包】城友们，来说说你夏天喜欢喝矿泉水还是饮料？

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喝煮过的开水是最好的。
煮沸后自然冷却的水叫白开水。
白开水不仅解渴，而且最容易透过细胞促进新陈代谢，调节体温，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。
温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”———乳酸，从而达到消除疲劳、焕发精神的目的。
另外，水还有一般的饮料中含有的物质所不具备的生理功能。人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运转，都需要水作载体。水可以调节体温，使人体温度不会波动太大。水是人体组织之间磨擦的润滑剂。水有极强的溶解性，多种无机和有机物都易溶于水中，体内代谢废物在水的作用下易清除到体外，具有清肠功能。
因此提倡多饮白开水。
矿泉水是一种特殊的地下水，与普通地下水是不同的。国家标准对天然矿泉水规定是：从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水；含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体；在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内相对稳定。真正的矿泉水区别于其它饮用水的特点是：地表水经历千百年的渗透、过滤、地下深部循环才形成的，通过天然净化而不含有致癌化合物、农药、重金属、细菌、病毒、寄生虫等对人体有害的成份。
功能饮料容易影响摄食和食物的消化吸收，造成营养不良，有的还含有咖啡因等刺激中枢神经的成分，所以儿童、老年人要慎用功能饮料，即使是普通人长期饮用功能饮料也对健康不利，因为饮料中的糖分能抑制人体摄食中枢，容易造成脱水

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当然是喝矿泉水比较好。喝饮料对人体是有一定危害的，尤其是过量的喝碳酸饮料和过甜的饮料，可能会引起牙齿变坏、导致肥胖、加重患有糖尿病的风险、增加患脂肪肝或者骨质疏松的风险。

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喝矿泉水好。饮料都是甜的，都是含糖份的。喝多了饮料可能会造成血糖升高。长期喝饮料可能会造成高血糖。所以还是喝矿泉水比较好。其实最好的是喝白开水。

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喝饮料还是喝矿泉水好，个人认为在家喝白开水最好，到外面喝矿泉水好它方便，走到哪都有卖的。饮料尽量还是少喝或者是不喝，饮料是没有营养的，而且饮料中都含有糖分，喝多了对身体不好。

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矿泉水，解渴

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当然是喝水更好一些，饮料里面含有多种添加剂，长时间喝对人体有很大的害处，水也不要和生水，最好是白开水，当天的开水当天喝静最好，也可以掺杂纯净水或者矿泉水饮用。但主要还是以白开水为主，对人的健康也绝对的好处，历史已经见证！

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单纯从营养学角度上讲应该喝矿泉水比较好，饮料中含有的成分包括大量的糖分，碳酸，还有一些添加剂，色素等，对人体是有一定的影响的，会让人增胖，影响尿酸，血糖等，但是喝水都不会有类似的不良反应。

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只喝矿泉水是可以的，而且适合长期饮用。但是要常温或微加热饮用，不能煮沸，因为矿泉水是含有钙，镁较多的矿物质，有一定硬度，煮沸矿物质就会析出，也就是我们常说的水垢，这样就造成矿物质丢失而且口感不佳。

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当然是矿泉水，饮料里面有各种添加剂和防腐剂，喝多了不但不健康，还会肥胖。
而矿泉水里面有一定的微量元素，对人是有益的。

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白开水和矿泉水是最好的，白开水为天然饮料，是人所必需，矿泉水里面含有一些微量元素，对人也是有好处的，但是长时间服用也不好。
纯净水没有任何营养成分，只是干净，等于一滩废水。
饮料的特点是好喝，但是得不到健康，尤其是碳酸饮料，如可乐。