【晚8点红包】城友们，你们有什么减肥小秘诀吗？

风扬天下 · 发表于 2022-8-24 20:12:28

不吃饭啊

立娜 · 发表于 2022-8-24 20:12:38

坚持锻炼身体

韩兆星 · 发表于 2022-8-24 20:12:44

没有办法

兜兜子周 · 发表于 2022-8-24 20:12:48

怎么办呢

悠悠子寒 · 发表于 2022-8-24 20:12:53

就是不知道

书剑恩仇 · 发表于 2022-8-24 20:13:01

怎么样啊

需要 · 发表于 2022-8-24 20:34:40

多运动早睡觉早起床，多吃点水果

人生如戏11 · 发表于 2022-8-24 20:40:21

少吃肥肉，少睡懒觉，多锻炼

我爱我家A · 发表于 2022-8-24 20:45:46

据我所知，减肥是有诀窍的！不吃主食，每顿饭多吃一些蔬菜，多喝水提高人体的基础代谢是减肥中的诀窍。8点前要早餐，以后到四点之前要喝足3000毫升的白开水，每小时匀开慢慢喝…坚持下来2～3个月瘦下来20斤很轻松。如果在此基础上每天再跑上5000米，那效果就更好了！我们大家一起来嗨运动和减肥提高健康吧！！！

風繼續吹 · 发表于 2022-8-24 20:50:12

天天坚持跑步，才是最好的减肥方法

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