【晚8点红包】城友们，你们有什么减肥小秘诀吗？

不如自成宇宙 · 发表于 2022-8-24 21:07:30

锻炼，多动

官方服务助手 · 发表于 2022-8-24 21:17:10

为你情愿不自由

tshangxing · 发表于 2022-8-24 21:28:39

早起床，身体好。吃饭香，少吃盐，多走路。要减肥，就唱歌。勤快人，个个夸。山上爬，汗流干。不得胖，来唱水。

心一矗牽掛著你 · 发表于 2022-8-24 21:34:43

没有吧，

你的初恋 · 发表于 2022-8-24 21:57:38

少吃高脂肪的食物

东方龙 · 发表于 2022-8-24 22:06:55

少吃多运动

温暖相伴 · 发表于 2022-8-24 23:04:12

秘诀就是管住嘴迈开腿，早上一定要吃早饭，晚餐少吃然后就是在晚上七点前吃完晚饭，然后就不要再吃任何东西了，配合坚持适量的运动，贵在坚持

大姐 · 发表于 2022-8-24 23:18:43

饮食规律，每天坚持运动

胡哥、 · 发表于 2022-8-24 23:20:10

生活起居有规律，适当多运动

☁️ · 发表于 2022-8-24 23:39:17

控制饮食习惯，早饭必须吃，中午要吃饱，晚上少吃或者不吃，平时一定不能吃零食

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