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    早餐荐推 西红柿蛋鸡面 龙须面 300克、红西柿

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    发表于 2021-9-16 07:53:54 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    早餐荐推
    3 K% O3 U8 a. g% {) Q4 }; V- N4 w 西红柿蛋鸡面
    7 g1 k9 |( r2 D5 v龙须面 300克、红西柿 1个、鸡蛋 1个、香菜 1棵、食盐 1茶匙、抽生 1/2汤匙、胡椒粉 1/2匙茶、植物油 1汤匙、葱白 1小段、姜 1小块# c& H0 k% r' H' X4 ~" ]
    - Q( r7 C: f% H# I* L9 _
    1、各种菜洗净干后,西红切柿小块,葱切白小葱花,姜细切丝,香切菜断
    " O& G* `, S& C# C& }9 t3 C  @8 T. w: q
    2、锅放中植物油,油热放后入葱和花姜爆丝香
    2 x3 \* T$ n" \& u: n7 r2 j$ ^# Z  e& R; W1 A
    3、把西柿红放锅入内炒翻出红油) q) c' R" P5 i2 A

    6 O9 J8 k" E5 ?4、入加清水开煮, \/ k/ Q  }4 J
    0 {. \- V/ b; _' V2 U$ D) n0 V
    5、磕入个一鸡蛋,要不搅动,火把关小中火2 r( U- d' T7 F

    4 K6 N0 p% u6 [6、荷包快蛋熟时,放龙入须煮面开7 ?* k3 X; r$ p  L$ w; p7 i  g
    + o+ |* P# _4 w6 |$ G  H
    7、放入生和抽盐调味
    + _6 b+ V' `# W# S, c0 Y6 A
    - I% ], {" S. x9 Q  J" [8、最后入胡粉椒和香菜调即味可
    0 w. I; O# |2 Q; U. Q+ F, k2 {  J

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    发表于 2021-9-16 09:45:33 来自手机 | 显示全部楼层
    又这么丰盛啊
    7 _% H# i4 |- t4 R; l
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     楼主| 发表于 2021-9-16 10:09:42 来自手机 | 显示全部楼层
    营养早餐
    5 F% s1 k" q; Z+ ^0 j" i# H. N7 X
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    发表于 2021-9-16 10:43:06 来自手机 | 显示全部楼层
    美食分享+ \% o6 W3 d  H+ F2 V7 u
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     楼主| 发表于 2021-9-16 13:04:51 来自手机 | 显示全部楼层
    嗯嗯,谁时住意营养美食: L8 p, |. D2 ?8 X6 a9 m* h
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     楼主| 发表于 2021-9-16 13:07:30 来自手机 | 显示全部楼层
    文静是个大圆脸 发表于 2021-9-16 09:45& [! b- L  Q* t
    又这么丰盛啊

    3 D2 w& I9 `  u- s1 b% q$ i0 Q- M对,跟我学营养早餐* Z8 {( K& ?- W1 p# G) k# r
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    发表于 2021-9-16 13:39:47 来自手机 | 显示全部楼层
    好吃好吃
    * r; {1 R/ F' x
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    发表于 2021-9-16 14:29:30 来自手机 | 显示全部楼层
    吃腻了
    $ T  L! t3 ^$ }" `- q: K
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    发表于 2021-9-16 15:00:05 来自手机 | 显示全部楼层
    呵呵,不错
    $ X+ V: N: n* }/ Y1 a: U7 T0 i
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    发表于 2021-9-16 15:01:41 来自手机 | 显示全部楼层
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