城口法院举办心理健康与情绪管理专题讲座

官方团队

为有效缓解干警心理压力，促进干警心理健康，5月10日，城口法院邀请中国科学院心理研究所高级心理咨询师、家庭治疗指导师、重庆巾帼园巾帼文明礼仪讲习堂首席讲师曾玥家为干警作题为“心理健康与情绪管理”的专题讲座。

讲座理论联系实际，主讲人从心理健康的标准、行为背后的原因、如何管理情绪、排解压力等方面，通过问答、互动等方式，结合自身经历，分析了工作生活中的压力点及解决办法，详细介绍了如何通过控制情绪、认知、行为，学会自我调节和释放压力，引导大家通过管理自己的情绪达到自我了解、自我接纳、自我满足、自我力量，从而转换心态、改变认识。

现场干警纷纷表示感触颇深，受益匪浅。通过这次讲座，干警了解了在面对压力大、高强度的生活与工作时的心理困惑及解决方法，对进一步缓解心理压力起到了积极的作用。

下一步，城口法院将以此次活动为契机，继续加大关心关爱干警力度，引导全院干警正确纾解工作压力，以积极阳光的心态和饱满的精神状态投入到审判执行等各项工作中，为人民群众提供更加优质高效的司法服务。

来源：重庆城口法院