东安：乐享八段锦 健康伴我行

官方团队

“双手托天理三焦，左右开弓似射雕……”傍晚时分，东安镇仁河社区文化广场上，悠扬的音乐搭配清晰的口令，四十余名机关工作人员与社区居民整齐列队、缓缓起势，动作柔和连贯、张弛有度。这是东安镇社区教育中心举办的“乐享八段锦 健康伴我行”培训活动现场，以功法为媒，以健康为桥，让干部与群众在一招一式间，练出健康体魄，拉近干群心距。

“以前觉得八段锦是老年人的事，真正跟着练下来才发现，全身都舒畅，精神也好了。”参与培训的机关工作人员小张感慨道。为让更多群众便捷参与，本次培训精准贴合不同人群作息，优化课程安排：周一晚6:00—7:00、周三晚6:00—7:00，周二至周五早7:20—8:00，错峰授课、就近开展，真正实现“人人能参与、时时可练习”。

本次培训坚守“专业引领、干部带头、群众参与、以练促融”的思路，让八段锦普及既有专业支撑，更有情感温度。

专业讲解强基础：邀请具备丰富教学经验的八段锦专业教练，从功法起源、养生原理、呼吸配合到每一式的动作要领，逐式分解、手把手教学，耐心纠正学员发力偏差，让大家不仅“会练”，更能“懂练”“练对”，真正掌握科学健身方法。

干部带头作示范：镇机关工作人员率先垂范，主动利用早晚空闲时间参与练习，亲身感受八段锦缓解肩颈疲劳、调节身心状态的实际效果，以自身行动形成“头雁效应”，带动更多群众主动参与。

“干部练、群众跟、大家一起练”，在机关工作人员的带动下，越来越多社区居民走出家门、走进广场，加入八段锦练习队伍。每日练习中，干部与群众围站在一起，相互纠正动作、交流练习心得、分享健康感悟，原本陌生的面孔渐渐熟悉，原本疏远的距离悄然拉近。

“以前跟干部没什么接触，觉得有距离感，现在每天早上一起练八段锦，聊聊家常、说说心得，感觉他们就是咱们身边可亲可近的人。”社区居民王大爷笑着说道。

参训学员纷纷表示，此次培训不仅收获了一套实用的健身功法，缓解了工作和生活中的疲劳，更在朝夕相处中增进了与机关工作人员的理解与信任，收获了健康与情谊的双重“红利”。

东安镇社区教育负责人表示，八段锦培训是深化社区教育、推动全民健康、促进干群融合的重要举措。下一步，镇社区教育部门将持续聚焦群众需求，推出更多贴近基层、贴合民生的技能与健康类培训项目，不断提升居民的获得感、幸福感和归属感，让社区教育成为凝聚人心、推动东安镇高质量发展、构建和谐社会的温暖力量。

来源：城口发布