养生每一天 发表于 2020-11-30 16:38:44

冬季止咳化痰小妙招

银耳冰糖雪梨
做法: 1、先准备材料雪梨一个、银耳50克(一片)、红枣3-5颗、冰糖诺干
2、将雪梨去皮切成丁、把提前泡好的银耳取出撕碎、把红枣去核备用
3、把切好的雪梨、撕碎的银耳及去核的红枣、冰糖加水小火熬制一个小时。

醋煎鸡蛋
做法:1、鸡蛋1个、米醋半勺、少许白糖
2、取鸡蛋,打在碗里搅匀,米醋半勺放入炒锅,用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒,蛋熟后加适量白糖,凉后即吃。
3、每天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳,重者3天可愈。

萝卜排骨汤
材料:猪排骨500克,萝卜500克,酱油20克,料酒5克,盐4克,味精3克,白糖5克,葱8克,姜5克,淀粉5克,油50克。
做法:萝卜切成块,葱切段,姜切片。炒锅上火,放油将葱、姜和排骨放入,煸炒至上色加入料酒、酱油、盐、味精、白糖和清水,放入排骨坯料,用火烧开锅后,放入萝卜,转用小火烧25分钟,待汁收浓且口味浓香时,加入水淀粉,把汁全部挂在原料表面即可。

生姜炒鸡蛋
做法:1、新鲜的生姜半块、鸡蛋1个、少许油
2、取新鲜生姜切成丝,将鸡蛋打入碗内拌匀,将少许油倒入锅中加热,再将姜丝放入油中过一下,最后倒入鸡蛋炒熟即可。
3、生姜炒鸡蛋一定要趁热吃。

烤橘子
如果对于以上的方法觉得繁琐,那就烤橘子吧,方便有快捷,效果也非常的不错的。把桔子放到火炉旁烧烤,一定要一直翻动,防止烤糊。一直烤到橘子冒热气、橘子皮发黑即可。等橘子稍微凉些就可以食用了。早晚各一次。

多情岸 发表于 2020-11-30 16:58:41

银耳汤喝过,好喝

海宴河清 发表于 2020-11-30 18:45:12

很有同感,给你点赞哦!

人心易变 发表于 2020-11-30 20:17:10

感谢分享

城口林俊杰 发表于 2020-12-1 11:46:01

自己熬过银耳汤,还不错

东方龙 发表于 2020-12-1 12:59:28

不错不错的学习了

刘文英 发表于 2020-12-1 13:05:47

说的好!我会持续关注你的作品

大班长 发表于 2020-12-1 13:20:26

不错的不错
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