又到吃杏的时候了，“桃养人、杏伤人，李子树下埋死人”这局俗话你听过吗？

于小于

桃养人

桃子一直是我们中国人比较喜欢的一种水果，甚至还是一种吉祥的存在，很多老年人过大寿的时候，都会准备寿桃。而神话故事西游记中也有王母娘娘的蟠桃大会，总体来说桃子是个好东西。首先桃子的营养价值是非常高的，不仅含有大量的维生素，还有很多的有机酸以及矿物质和一些粗纤维物质。
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经常吃桃子不仅可以促进肠胃的蠕动，刺激肠胃分泌消化液，对身体的消化和吸收能力有一定的帮助，还能缓解便秘的症状，对肠胃健康非常有好处。因此民间老百姓才会有了桃养人的说话，不过桃子的营养价值再高，也不能一次吃太多，否则还是会对身体造成一些伤害的。

杏伤人
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其实杏子的营养价值一点都不比桃子少，不仅含有丰富的胡萝卜素，对眼睛的视力以及骨骼的发育，和人体的免疫力提高都有一定的帮助。之所以有杏伤人的俗语流传出来，主要是因为杏子是热性的水果，吃多了容易上火，造成一些身体上的不适。
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还有一点就是杏子吃起来可能会比较酸，容易刺激胃酸的分泌，吃多了容易伤胃。不过杏子只要不吃太多的话，对身体健康是没有什么太大的伤害的，大家也不需要就被杏伤人这句话给吓着了。
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- o3 k& N% L, x' g9 s; P李子树下埋死人
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& ?- V* u" T! E! S7 Z李子是一种凉性的水果，虽然也有一定的营养价值，但是在老一辈人的眼中凉性的食物最好不要多吃，容易伤害脾胃，造成腹泻。还有一点就是李子的果仁中其实存在一些毒性，对人体的神经系统会造成一些伤害，严重的话甚至可能造成人死亡。
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8 s6 y8 k9 B! q- G7 z7 W$ w不过并不是说平时就不能吃李子了，只要不吃李子的果仁，适当吃一点李子，对身体健康并不会造成什么影响的，所以李子树下埋死人的说法其实多少是存在一些夸张的成分在的。
夏天的水果那么多，其实每一种水果都有各自的好处，但是如果吃太多的话，多多少少都是会造成一些负面作用的。比如说芒果，虽然口感很好，而且营养价值也很高，但是这种水果并不适宜吃太多，否则是很容易造成体内湿气过重的。
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' F: s  d% O5 |$ b: l在中医上，湿气乃是百病之源，体内的湿气过重，不仅会对五脏六腑造成一定的负担，同时也会导致体重上升，身材走样，甚至还有很多的皮肤问题，比如说油脂分泌过多，痤疮增多。口臭和便秘的症状也会跟着出现。

! {( Y; y7 M9 f$ b因此大家在吃水果的时候，一定不要贪多，不管是桃子、杏子还是李子，本身都没有什么坏处，如果吃多的话，反而会造成一些伤害了。
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