看好多人自学游泳，我的方法三次就能让人学会游泳！今天不忙，来分享一下

吃货妹

我教人游泳三次肯定学会，现在告诉大家，想学游泳的可以试下。
1、第一次要有个人在前面拉着你的手（不要扒游泳池，并且远离泳池边沿），用嘴吸一大口气，然后头没入水里，身体放松，伸展四四肢，不做任何动作，不要试图做任何游泳动作，跟着感觉走，让自己飘起来，一点要放松，拉你手的人，要一直叮嘱你放松，很快你就能整个人飘起来。然后多次练习，直到克服水的恐惧感，每次都能自如飘起来。整个过程就是一口气，可以慢慢吐气，但不用吸气，憋不住了，就站起来换气。目的是学会飘。（关键是拉的这个人的引导，因为不会游泳的人会很紧张，一定要不断提示放松，拉着学游泳的人，给他/她安全感，才能放松下来。）
6 |0 i& E% d1 }) o, A7 q3 ]2、第二次，学会了飘在水上，就可以让自己先飘起来，然后试图松开拉的人的手，自己飘着。旁边有人护着，当可以自己飘起来时，学会自己站起，就是想起来时双腿往回收，然后往正下方使劲踩，反复练习几次就可以自己飘和站立了。
! F0 r! B3 b! x1 ?$ p, S* o+ b3、第三次学会换气，先飘好后，准备换气时，双手，双脚同时向后45度蹬出，头就会自然露出水面，然后多次练习就会了。后面就是动作规范不规范的问题，对游泳要求不高的，基本可满足游泳要求了。