攀登者 发表于 2022-6-13 20:14:17

不知道，借酒浇愁愁更愁，化悲痛为力量

FIRST@ 发表于 2022-6-13 20:15:22

不开心当然就要吃吃吃

小小酥 发表于 2022-6-13 20:16:41

没有低落的时候，没心没肺的活着:D

需要 发表于 2022-6-13 20:37:36

心情不好的时候就找自己的好朋友说说心里话，或者是给自己的父母谈谈人生

心一矗牽掛著你 发表于 2022-6-13 20:37:46

喝酒，睡觉

人生如戏11 发表于 2022-6-13 20:47:30

心情不好来两瓶二锅头压压惊就好了

小日子妮妮 发表于 2022-6-13 20:50:56

情绪低落的时候，可以听音乐、绘画、书写等，将注意力转移到其他方面。

情绪低落的时候，也可以静坐、闭目养神，同时作深呼吸调节。可以帮助缓解紧张和焦虑。

青萱宣 发表于 2022-6-13 20:51:43

心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解。

TVT 发表于 2022-6-13 20:52:17

当心情低落时，多想一些好的事情，多参加一些欢快的娱乐活动，多做一些有意义的事情，多听听歌，多说说话，就会很快走出低谷。

冉冉朝阳 发表于 2022-6-13 20:52:38

去逛街！
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