风扬天下
发表于 2022-8-24 20:12:28
不吃饭啊
立娜
发表于 2022-8-24 20:12:38
坚持锻炼身体
韩兆星
发表于 2022-8-24 20:12:44
没有办法
兜兜子周
发表于 2022-8-24 20:12:48
怎么办呢
悠悠子寒
发表于 2022-8-24 20:12:53
就是不知道
书剑恩仇
发表于 2022-8-24 20:13:01
怎么样啊
需要
发表于 2022-8-24 20:34:40
多运动早睡觉早起床，多吃点水果
人生如戏11
发表于 2022-8-24 20:40:21
少吃肥肉，少睡懒觉，多锻炼
我爱我家A
发表于 2022-8-24 20:45:46
据我所知，减肥是有诀窍的！不吃主食，每顿饭多吃一些蔬菜，多喝水提高人体的基础代谢是减肥中的诀窍。8点前要早餐，以后到四点之前要喝足3000毫升的白开水，每小时匀开慢慢喝…坚持下来2～3个月瘦下来20斤很轻松。如果在此基础上每天再跑上5000米，那效果就更好了！我们大家一起来嗨运动和减肥提高健康吧！！！
風繼續吹
发表于 2022-8-24 20:50:12
天天坚持跑步，才是最好的减肥方法